为加强疫情防控期间留校留学生的心理健康教育，4月5日，国际教育学院举办了心理健康教育讲座。全体留校留学生和教师参加了此次讲座。

本次讲座邀请宁夏大学新华学院的王文达老师，做了“正念减压练习”的专题讲座。王文达老师通过对正念练习的七个要素，即接纳、初心、放下、无为、信任、耐心、不评判的讲解，引导留学生正确面对新冠肺炎疫情引起的情绪波动，保持乐观向上的生活态度。讲座通过观看视频、互动答疑、分享经验等形式，帮助学生通过正念减压的方式增强情绪的自我控制和调节能力。

疫情防控期间，国际教育学院特别关注留学生心理健康状况，通过进宿舍慰问、代购生活用品等人文关怀措施，及时关注留学生的生活和心理需要。此次线上心理健康教育讲座的举办，有效疏导了学生的孤独、烦躁情绪，帮助学生以良好乐观的心理状态积极应对疫情期间的学习生活。